Points ¤V Gym douce - prévention des chutes

Gym douce - prévention des chutes

GYMSANA asbl

www.gymsana.be

  • Jérémy LORIE - 0492 73 05 68

Rue des Patriotes n°30

1000 Bruxelles

 

 

La Prévention des chutes est un travail d'équilibre à travers des exercices spécifiques, afin d'aider les gens à prévenir les chutes et leurs possibles conséquences. Tous les aspects de l'équilibre sont abordés : équilibre statique, équilibre dynamique (travail sur la marche), travail postural, lecture du terrain, prévention des comportements à risque, relevé de chute…

 

Objectif

  • Améliorer les facteurs physiques pouvant influer sur l'équilibre·
  • S'approprier les connaissances pour prévenir la survenue de chutes
  • Diminuer la gravité des conséquences d'une chute
  • Sensibiliser à la nécessité de l'entretien physique à long terme
  • Reprendre confiance en soi.

 

Descriptif

Cycle de 14 à 20 séances, d'une heure par semaine. Durant les sessions les participants, 12 au maximum, alternent le travail debout et le travail assis. Le but étant qu'ils améliorent leur équilibre et qu'ils apprennent les bonnes postures/bons gestes.

 

1020 - Laeken (Bruxelles)

  • Tous les lundis à 09:00 par Patrick - 0479 90 80 82

Heysel - STADE ROI BAUDOUIN

Avenue de Marathon 135

 

1030 - Schaerbeek

  • Tous les mercredis à 14:00 par Patrick - 0479 90 80 82

Mémoire Vivante

Rue Josaphat 109

  • Tous les vendredis à 09:30 par Amélie - 0483 40 17 15

Aksent 

Rue Gallait 86

 

1040 - Etterbeek

  • Tous les lundis à 10:00 par Amélie - 0483 40 17 15

Atoll 1

Rue de la Grande Haie 139

  • Tous les lundis à 11:00 par Amélie - 0483 40 17 15

Atoll 2

Rue de la grande Haie 139

 

1070 - Anderlecht

  • Tous les vendredis à 09:30parPatrick0479 90 80 82

Centre Wayez

Chaussée de Mons 5

 

1080 - Molenbeek-Saint-Jean

  • Tous les mardis à 13:30 par Marylin - 0474 03 90 85

Parc Marie-José

Avenue de Roovere 1

  • Tous les jeudis à 13:30 par Marylin - 0474 03 90 85

Parc Marie-José

Avenue de Roovere 1

 

1082 - Berchem-St-Agathe

  • Tous les lundis à 14:00 par Adélie - 0479 90 81 10

Berchem

Rue des Alcyons 15

 

1150 - Woluwe-Saint-Pierre

  • Tous les mardis à 09:30 par Patrick - 0479 03 80 82

ARA

Rue de la limite 48  

  • Tous les vendredis à 09:45 et 11:00 par Marylin - 0474 03 90 85

CCCO 1 et 2

Avenue du Chant d'oiseau 40 

  • Tous les lundis à 14:00 par Marylin - 0474 03 90 85

Centre de jour OASE

Drève du bonheur 15

  • Tous les jeudis à 09:30 par Patrick - 0479 90 80 82

Joli-Bois

Avenue du Haras 100

  

1160 - Auderghem

  • Tous les lundis à 14:00 par Amélie - 0483 40 17 15

Belle époque (Senior Active)

chaussée de wavre 1468

  • Tous les mardis à 11:00 par Marylin - 0474 03 90 85

Vie Féminine

Rue des Paysagistes 21 A

 

1180 - Uccle

  • Tous les lundis à 10:00 et à 11:00

par Adélie - 0479 90 81 10

Eaux vives 

Avenue J. et P Carsoel 87-89

 

1200 - Woluwe-Saint-Lambert

  • Tous les jeudis à 0:30 par Marylin - 0474 03 90 85

Evasion

Clos Sirius 17